Гимнастика для мышц лица

Гимнастика для мышц лица«Ведущая оказалась тетенькой 53 лет, и эти годы вполне можно было дать её телу. Но лицо, девочки!... Ровное, гладкое, очень открытое!..»

(из рассказа об инструкторе гимнастики для лица)

На нашем теле уйма мышц, они постоянно в движении. Есть они и на лице и на шее. К сожалению мышцы лица и шеи задействуются недостаточно. А ведь именно они отвечают за молодость и красоту нашей визитной карточки – лица. Мы ими не ходим, не тягаем гантели, в лучшем  случае скривим пару гримас в день и все.

А дальше все просто – незадействованные мышцы атрофируются. Внешне это выражается потерей четкого контура лица, вторыми и третьими подбородками и еще многими другими мелочами. Все в целом, увы, откровенно компрометирует наш возраст.

Конечно, крема и разные процедуры помогают сие гасить, и, прямо скажем, сегодняшние женщины в свои сорок и пятьдесят это совсем не то же самое, что женщины этого возраста еще лет 30 назад. Но у нас в запасе есть еще одно мощное средство, пора нам его доставать из загашников и осваивать.

Средство это называется гимнастикой для лица. Фотографии «до и после» тех, кто долговременно занимается гимнастикой для мышц лица, впечатляют! В чем же сложность? Почему такой эффективный метод пока мало используется?

Первая причина – информация эта не так давно стала широко доступной. Вторая причина, хоть и банальна, но иногда почти непреодолима – это лень, отсутствие терпения и настойчивости. Многие упражнения гимнастики для мышц лица совсем простые. Но давно известно, что легко делать, то легко и не делать – знаю это по себе.

Почему мы записываемся в фитнес-клубы? Потому что в компании и под руководством тренера преодолевать свою лень проще. Предлагаю  на страницах журнала "Новая Ты" организовать свой онлайновый фитнес-клуб для освоения гимнастики для лица. Вместе нам будет веселее шагать к нашей цели,  изо дня в день выполняя порой нудные упражнения, делясь своим опытом и успехами!

Начнем мы с простых действий для укрепления шеи и избавления от второго подбородка. А постепенно будем осваивать эту тему более основательно. В моем плане будущих статей уже есть целая папочка по этой теме.

Оставайтесь с нами, не переключайтесь – как говорят в одной из моих любимых передач. А чтобы это было сделать проще, подпишитесь на новые статьи сайта!

Завтра я познакомлю вас с упражнениями для красоты шеи. Мужчины, немножко терпения, и вы тоже не будете забыты!

 

__________________________________________________________________________

 Чтобы не пропустить анонс новых статей подпишитесь на обновления сайта!

__________________________________________________________________________

29 Responses to Гимнастика для мышц лица — берем в свой арсенал!

  • Елена Панова

    Очень важная статья о гимнастике для мышц лица вот бы и упражнения!

    • admin

      Елена, упражнения обязательно будут. Немножко терпения.)

      • Марина

        Елена,простите,но я так и не нашла гимнастику для мышц лица…Подскажите где эта страничка,пожалуйста!!!

  • Олег

    надо видео урок лицевой гимнастики

  • Альберт

    Моя жена заинтересовалась вашей статьей.

    • admin

      Альберт, спасибо, что порекомендовали жене!

  • Серж

    Без упражнений даже лицо не выглядит на все 100!

  • Ira101160

    Гимнастика для мышц лица — ждем с нетерпением!

  • =STING=

    И что? Прям не состаришься?)

  • Татьяна

    Гимнастика для мышц лица действительн необходима. Уж лучше сейчас делать упражнения, чем потом платические операции.
    Жду упражнения.

  • Елена

    Ура! Дождалась я своей любимой темы- гимнастика для лица! Сама применяю ,когда вспомню. Но и не все упражнения знаю. Жду продолжения!

  • Жанна

    Здравствуйте, Марго. Почему то сегодня в течение дня периодически возникали мысли зайти к вам в гости. Тут такая интересная информация. Как раз то, что мне нужно. Гимнастику для лица и шеи делаю каждое утро. Несколько лет назад меня просто поразили фото до и после долговременных занятий гимнастикой. Но некоторые упражнения в моем комплексе мне не нравятся. Мне очень интересен ваш комплекс упражнений. Подпишусь на ваш сайт и с интересом буду ждать новостей не только о гимнастике.

  • Светлана

    Гимнастикой для мышц лица это интересно.
    А как долго надо ее делать, чтобы появились первые результаты?

    • admin

      Не менее двух-трех месяцев ежедневного выполнения. Так что наберемся терпения!

  • Андрей

    Как обычно, жена на Вашем сайте прочитала эту статью. Теперь с неперпеньем ждёт упражнений. А я думаю, просто надо как можно чаще смеяться. Но не постоянно, сами понимаете… Большое спасибо за статью!

    • admin

      А Вам, Андрей, спасибо за интересный отзыв!

  • Ольга

    Очень хочется увидеть наглядно как делать гимнастику для мышц лица. Эта тема думаю многи женщинам интересна и результаты действительно впечатляют.

  • Людмила

    гимнастикой для мышц лица я пока не занималась, но хочется знать как и что нужно делать чтобы дольше сохранить молодой вид

  • Алла

    Я присоединяюсь к вашей теплой компании. Действительно, надо как-то укреплять мышцы, пока они еще укрепляются.

  • Ирина

    С удовольствием займусь такой гимнастикой, ей и на работе можно заняться.

  • Галина

    Я сразу вспомнила шутку о двух обезьянках(у которых выпячивалась, соответственно, нижняя и верхняя губа):
    — Слушай, тебе вода в рот попадает?
    — Ы-ы
    Это — тоже гимнастика для мышц лица 🙂

    • admin

      Попробовала и в самом деле, ощущается напряжение в мышцах.)

  • КСАНА

    Мне очень интересен ваш комплекс упражнений.

  • elena

    Интересная статья!

    Применяю гимнастику для глаз …изредка. А надо бы все время. Не лениться, себе обещаю. Жду сведений о гимнастике для лица.
    Подписалась на статьи. Спасибо!

    • admin

      Елена, цикл по гимнастике для лица обязательно будет, но чуть позже, сейчас по плану ждут другие статьи.

  • Айка

    С удовольствием займусь такой гимнастикой,жду с нетерпением

  • Светлана

    Все прекрасно!Но можно видео полный курс упражнений?Еще лучше,включил ,сделал,а то пока прочитаешь.Заранее спасибо.

  • Наталия

    Много лет тому назад в «Комсомолке» была статья с подробным инструктажем гимнастики лица. Ничего сложного, около 7 упражнений на 15 минут. Эффект потрясающий — вначале делала каждый день, потом реже. Причем, можно делать и за рулем в пробке. Показывала всем знакомым. Ленятся. А недавно искали следы пластической операции на моем лице — я смеялась неделю. Приблизительно та же схема — выдвинуть нижнюю губу и т.д. Желаю всем прекрасным женщинам (а мы все прекрасные) сохранить красоту, здоровье и хороший юмор.

  • Oxana

    делаю упражнения на лицо по методу Бодифлех , я довольна..:)))

Написать ответ

Your email address will not be published.