Похудеть до и послеУвлечение компьютером имеет свои теневые стороны. И одна из них - отсутствие движений. А если вы проводите за ним весь рабочий день и даже больше? А если это длится уже не один год?

Это реальная проблема многих и многих, и моя тоже.  И немудрено, что с некоторых пор я стала интересоваться известной темой, которая называется как похудеть.

Среди множества предлагаемых решений я выбрала одно - это курс Дмитрий Шеломенцева "Похудеть за 12 недель". Он пришёл на смену курсу "Как убрать живот", и является его улучшенной, переработанной и во многом дополненной версией. То есть по сути это курс два-в-одном.

Я подробно ознакомилась с презентацией курса, мне нравится как основательно Дмитрий подходит к подготовке своих материалов, нравятся те результаты, которые получают его клиенты. Причем не важно - мужчины или женщины. Поэтому я заказала себе курс "Похудеть за 12 недель".

Возможно эта тема интересна не только мне. На сайте можно увидеть реальные очень вдохновительные фото "до" и "после" тех, кто занимался по методике Шеломенцева.

Главная фишка в том, что методика работает дома. Т.е. все упражнения можно выполнить в домашних условиях, достаточно только приобрести маленькие гантельки или подготовить пластиковые бутылки с водой.

Без мучительных голоданий, без напряженных тренировок, без вреда для здоровья и в домашних условиях - подробнее можно узнать здесь или кликнув на картинку ниже:

2016-04-18_111259

 

p.s.  Кстати, для снятия усталости от компьютера я использую небольшие комплексы упражнений, которые очень выручают при такой работе сохранять умственную активность и помогают размять мышцы.

__________________________________________________________________________

 Чтобы не пропустить анонс новых статей подпишитесь на обновления сайта!

__________________________________________________________________________

23 Responses to 10 минут, чтоб узнать как похудеть за 12 недель

  • Людмила

    Хорошая методика. Главное в нас , не лениться. Тогда все получится.

  • Алексей

    Главное начать, заставить себя и не лениться!

    • admin

      Это да, сначала надо начать, а потом продолжить. И это второе порой бывает сделать сложнее.

  • Я похудела на10 кг за месяц.Статья об этом пока в проекте,но о другой,более короткой и полезной диете здесь:http://murtas70.ru/polza-abrikosa-esh-i-hudey

    • admin

      Татьяна, с интересом познакомлюсь с Вашим опытом. Жду статьи!

      • Марго!Спасибо,что оценили;Мне очень приятно!Только моя диета была гораздо более жёсткая,чем абрикосовая!

        • admin

          10 кг за месяц без жесткой диеты не сбросишь. А какая воля нужна при этом! Надо ОЧЕНЬ захотеть, чтобы так получилось!

          • Теперь есть ещё статья с менее жёсткой диетой.На ней мой муж сбросил 12 кг.

  • Алексей

    Прочитал содержание курса — очень интересно! А вы на себе его испытывали?

    • admin

      Курс только был запущен, так что не успела, но собираюсь!

  • Natabul

    Спасибо за рекомендации. Кому-то может быть и пригодится этот курс.

  • Андрей

    Хорошие рекомендации.Надо попробывать,спасибо.

  • Владимир

    На сайте все красиво и убедительно, НО нужно еще заставить себя проделывать все это.
    Я оставил контркомментарий на ваш комментарий, будет желание почитайте.

  • Елена

    Хороший,видимо ,курс! И фото реальные, явно одного и того же человека. Но мне больше мой болгарский метод подходит- 10 км по пляжу , 1-2 часа плавания и кисело мляко. Плюс мясо на скара, брынза, оливки, огромные помидоры под красное вино и приятную беседу. А самое главное — спокойствие, спокойствие, спокойствие…. За месяц- минимум минус 10 кг , с гарантией!

    • admin

      Елена, мне тоже нравится этот замечательный способ быть в форме — длинные прогулки и плавание. Я люблю и то, и другое.Я раньше постоянно гуляла по реке, я живу на Волге, а сейчас время только на то, чтобы наплаваться и обратно к своей работе. Пожалуй надо дела подвинуть и насладиться летом в полной мере!

  • Балашова Татьяна

    Я уже бросила все попытки сбросить вес, потому что они ничем хорошим не заканчиваются.

  • Ira101160

    Очень заманчиво похудеть за 12 недель. Но я, все же. начну со способа Лены Морозовой — долгие прогулки, кислое молоко, хорошее красное вино. Сюда еще включу прополку виноградника:))

  • Любовь

    Похудеть — не похудеть, а для здоровья всегда полезны любые движения!

  • Елена

    Девочки, почему никого не видно на тренинге «Горячее лето»? Как я-то там оказалась? Я думала — это для всех! Посмотрите мой последний пост, пожалуйста!

  • Татьяна

    Я диетами вообще не увлекаюсь. Надо менять образ жизни и питания. А еще прекрасный вариант держать себя в форме — танец живота. И для этого не обязательно куда-то ходить. Я просто купила диск. Теперь 1-1,5 часа занятий в свое удовольствие и очень полезно.

  • Елена

    Я не зря потратила 10 минут, чтоб узнать как похудеть за 12 недель. Жаль, что не успела воспользоваться скидкой!

  • Елена

    Где бы найти курс «Как поправиться?» и отрастить животик?

    • Жанна

      С вопросом как поправиться курс не нужен. Просто нужно кушать больше. И пихать в себя еду даже если не голоден, например кушать каждый час и помногу. А вот как есть поменьше и похудеть — это для многих проблема.

Написать ответ

Your email address will not be published.