Увлечение компьютером имеет свои теневые стороны. И одна из них — отсутствие движений. А если вы проводите за ним весь рабочий день и даже больше? А если это длится уже не один год? Я использую небольшие комплексы упражнений, которые очень выручают при такой работе сохранять умственную активность и помогают размять мышцы.